مبانی نظری باورهای فراشناختی

مبانی نظری باورهای فراشناختی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .docx
تعداد صفحات: 32
حجم فایل: 87 کیلوبایت
قیمت: 26000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 32 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

‏باورهای فراشناختی
‏ ‏در سال های اخیر فراشناخت به عنوان یکی از پیش بینی کننده های آشکار در مورد تکلیف پیچیده به شمار می آید. واژه فراشناخت نخستین بار توسط فلاول- Felaven
‏ (1979) به کار برده شد، که به فرآیند تفکر در باره تفکر و ‏دانش در مورد اینکه «چه می دانیم‏» و «چه نمی دانیم» اطلاق می شود‏.‏ مطالعه فراشناخت ابتدا در حوزه روانشناسی رشد و بعد در روانشناسی حافظه، سالمندی و عصب روانشناسی مطرح شد (وینمن- Vietman
‏،2010، به نقل از فخری،‏ ‏1391).‏ ‏فراشناخت یک مفهوم چند وجهی است که شامل دانش (باورها)، فرایندها و راهبردهایی است که شناخت را ارزیابی، نظارت و یا کنترل می کنند (عاشوری،‏ ‏1388).
‏ ‏الگوهای تفکر منفی بر اساس عادات شناختی خودکار، قدیمی و جا افتاده ای قرار دارد که اغلب به صورت نشخوار ذهنی جریان دارد و به طور ناکارآمدی برای اجتناب از افسردگی یا موقعیت های مشکل ساز زندگی فراخوانده می شوند‏.‏ نشخوار ذهنی برای دوری از اضطراب و یا افسردگی انتخاب می ‏گردد.‏ نشخوار ذهنی ‏افراد‏ را بیشتر مضطرب و نگران می سازد‏. ‏معمولا افراد بیمار ‏برای رهایی از‏ ‏اضطراب به نشخوار ذهنی پناه می برند. البته پاسخ هیجانی به اضطراب و افسردگی به دو صورت است : یاحواس پرتی (توجه برگرداندن)، و یا نشخوار فکری‏.‏ نشخوار فکری به عنوان اشتغال دائمی به یک اندیشه یا موضوع و تفکر درباره آن شناخته می شود‏ (آزادی، 1393)‏.
‏ ‏نشخوار فکری طبقه ای از افکار آگاهانه است که حول یک محور مشخص و معمولی می گردد، بدون آنکه تقاضاهای محیطی فوری، وابسته به آن ها باشد و جنبه تکراری دارند‏.‏ بر علل و نتایج علائم متمرکزند و مانع حل مسئله ناسازگارانه شده و به افزایش افکار منفی می انجامد. افکار ناخواسته یا مزاحم، مشکل اصلی افراد مضطرب است، زیرا احساس تهدید و هیجان منفی برای آن ها دائمی شده است.‏ ‏علت اینکه افراد، از سبک های مختلف برای مقابله با افسردگی و اضطراب استفاده می کنند این است که شخصیت ها متفاوت است. این گونه سبک پاسخ به اضطراب باعث به طول انجامیدن نشانه‌های اضطراب و شدت ‌یافتن آنها می‌شود‏. ‏این نوع سبک مقابله، از دیدگاه روان‌شناسان، مقابله‌ای ناکارآمد و ناسازگار است، زیرا به حل مشکلات کمک نمی‌کند و باعث بدتر شدن اوضاع روانی و خلقی فرد می‌شود. سبک نشخوار ذهنی در پاسخگویی به اضطراب، روشی است که براثر عادت ایجاد شده است و می‌توان آن را تغییر داد. طبق این مدل، فرد مضطرب در مجادله بین ترس از اینکه اضطراب غیرقابل کنترل است و عقیده بر اینکه اضطراب از او محافظت می‌کند، قفل شده است‏ (محمدخانی،1387).

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

مبانی نظری باورهای فراشناختی

مبانی نظری باورهای فراشناختی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .docx
تعداد صفحات: 32
حجم فایل: 87 کیلوبایت
قیمت: 28000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 32 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

‏باورهای فراشناختی
‏ ‏در سال های اخیر فراشناخت به عنوان یکی از پیش بینی کننده های آشکار در مورد تکلیف پیچیده به شمار می آید. واژه فراشناخت نخستین بار توسط فلاول- Felaven
‏ (1979) به کار برده شد، که به فرآیند تفکر در باره تفکر و ‏دانش در مورد اینکه «چه می دانیم‏» و «چه نمی دانیم» اطلاق می شود‏.‏ مطالعه فراشناخت ابتدا در حوزه روانشناسی رشد و بعد در روانشناسی حافظه، سالمندی و عصب روانشناسی مطرح شد (وینمن- Vietman
‏،2010، به نقل از فخری،‏ ‏1391).‏ ‏فراشناخت یک مفهوم چند وجهی است که شامل دانش (باورها)، فرایندها و راهبردهایی است که شناخت را ارزیابی، نظارت و یا کنترل می کنند (عاشوری،‏ ‏1388).
‏ ‏الگوهای تفکر منفی بر اساس عادات شناختی خودکار، قدیمی و جا افتاده ای قرار دارد که اغلب به صورت نشخوار ذهنی جریان دارد و به طور ناکارآمدی برای اجتناب از افسردگی یا موقعیت های مشکل ساز زندگی فراخوانده می شوند‏.‏ نشخوار ذهنی برای دوری از اضطراب و یا افسردگی انتخاب می ‏گردد.‏ نشخوار ذهنی ‏افراد‏ را بیشتر مضطرب و نگران می سازد‏. ‏معمولا افراد بیمار ‏برای رهایی از‏ ‏اضطراب به نشخوار ذهنی پناه می برند. البته پاسخ هیجانی به اضطراب و افسردگی به دو صورت است : یاحواس پرتی (توجه برگرداندن)، و یا نشخوار فکری‏.‏ نشخوار فکری به عنوان اشتغال دائمی به یک اندیشه یا موضوع و تفکر درباره آن شناخته می شود‏ (آزادی، 1393)‏.
‏ ‏نشخوار فکری طبقه ای از افکار آگاهانه است که حول یک محور مشخص و معمولی می گردد، بدون آنکه تقاضاهای محیطی فوری، وابسته به آن ها باشد و جنبه تکراری دارند‏.‏ بر علل و نتایج علائم متمرکزند و مانع حل مسئله ناسازگارانه شده و به افزایش افکار منفی می انجامد. افکار ناخواسته یا مزاحم، مشکل اصلی افراد مضطرب است، زیرا احساس تهدید و هیجان منفی برای آن ها دائمی شده است.‏ ‏علت اینکه افراد، از سبک های مختلف برای مقابله با افسردگی و اضطراب استفاده می کنند این است که شخصیت ها متفاوت است. این گونه سبک پاسخ به اضطراب باعث به طول انجامیدن نشانه‌های اضطراب و شدت ‌یافتن آنها می‌شود‏. ‏این نوع سبک مقابله، از دیدگاه روان‌شناسان، مقابله‌ای ناکارآمد و ناسازگار است، زیرا به حل مشکلات کمک نمی‌کند و باعث بدتر شدن اوضاع روانی و خلقی فرد می‌شود. سبک نشخوار ذهنی در پاسخگویی به اضطراب، روشی است که براثر عادت ایجاد شده است و می‌توان آن را تغییر داد. طبق این مدل، فرد مضطرب در مجادله بین ترس از اینکه اضطراب غیرقابل کنترل است و عقیده بر اینکه اضطراب از او محافظت می‌کند، قفل شده است‏ (محمدخانی،1387).

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.

مبانی نظری و پیشینه پژوهش (فصل دو) مهارتهای فراشناختی

مبانی نظری و پیشینه پژوهش (فصل دو) مهارتهای فراشناختی

فرمت فایل دانلودی: .zip
فرمت فایل اصلی: .docx
تعداد صفحات: 24
حجم فایل: 77 کیلوبایت
قیمت: 28000 تومان

لینک دانلود و خرید پایین توضیحات
دسته بندی : وورد
نوع فایل :  word (..docx) ( قابل ویرایش و آماده پرینت )
تعداد صفحه : 24 صفحه

 قسمتی از متن word (..docx) : 
 

‏2-‏1تعریف فراشناخت
‏فراشناخت metacognitive
‏ ابتدا توسط فلاول‏ . Fiaveil
‏مطرح شد تنها به تبیین و توجیه دانش فرد در مورد فرآیندها و تولیدات شناختی و نظارت بر این فرآیندها بپردازد. فراشناخت به آگاهی انسان از نظام شناختی خو‏د و کنترل و نظارت به آن گفته می‏شود. به سخن دیگر فراشناخت، دانش یا آگاهی فرد از نظا‏م شناختی خودش یا دانستن در باره‏ی دانستن اس‏ت. دانش فراشناختی یاری می‏کند‏ تا هنگام یادگیری و دانستن امور، ‏ شخص ‏پیشرفت خود را در نظر بگیر‏د‏ همچنین این دانش‏ کمک می کند تا نتایج تلاش‏ها‏ ارزیابی‏ شود‏ و میزان ‏تسلط بر مطالبی که خوانده شده‏، ‏سنجیده شود.‏ (سیف، 13‏92‏).
‏تعار‏یف مختلفی از فراشناخت ارائه شده‏است که به درک بهتر آن کمک می‏کند از جمله : دانش فرد در باره‏ی فرآیندهای شناختی خو‏د و فرآیند سازمان‏دهی و هماهنگ کردن مجموعه‏ای از جریان‏ها (فلاول، 1988) تفکر در باره‏ی تفکر (براون‏ . Brown
‏ 1984) شناخت (براون و دولاچ‏ . Pulach
‏، 1987)، آگاهی فرد از ‏فرا‏ینده‏ها و راهبردها شناختی‏اش (فلاول، 1988)، و هر گونه دانش یا فعالیت شناختی که موضوع آن شناخت یا تنظیم شناخت باشد با‏ توجه به تعاریفی که ارائه شد می‏‏توان گفت «فراشناخت، مجمو‏عه دانش و فرآیندهایی است که کنش‏‏های شناخت‏ی فرد را نظارت هدایت و کنترل می‏‏کنند و در واقع به مدیریت فعالیت‏‏های شناختی می‏‏پردازند (به نقل از کارشکی، 1379).
‏2-1-1 راهبردهای فراشناختی
‏راهبردهای فراشناختی، مهارت‏‏های اجرایی هستند که موفقیت فعالیت یادگیری‏ را ارزیابی می‏‏کنند (اوملی و کهات‏ . omeley & chamot
‏، 1990‏به نقل ازعاطی نژاد،1391)
‏راهبردهای فراشناختی اساسی، شامل ربط دادن اطلاعات جدید به اطلاعات قبل‏ی انتخاب راهبردهای تفکر، برنامه‏‏ریزی، نظا‏رت، و ارزیابی فرآیندهای تفکر می‏‏شود (دیرکس‏ .Divex
‏ ، 1985).‏
‏راهبردهای فراشناختی، فرآیندهای متوالی هستند که فعال‏یت‏‏های شناختی را کنترل می‏‏کنند و به تنظیم و نظارت بر فعالیت‏‏های یادگیری کمک می‏‏کنند، همچون ک‏نترل آگاهانه بر یادگیری، برنامه‏‏ریزی و انتخاب

 

پرداخت با کلیه کارتهای عضو شتاب امکان پذیر است.